La cryothérapie corps entier (CEE)

Qu’est-ce que la cryothérapie corps entier (CCE) ?

Le cryothérapie désigne une technique qui consiste à appliquer durant une période de 1 à 4 minutes un froid sec et intense (entre -80C et -140°C) sur une très grande surface du corps à l’intérieur d’une cabine individuelle (de -80°C à -90°C ) ou d’une chambre collective ( de -110°C à -140°C).

La Cryothérapie Corps Entier (CEE) offre l’avantage d’inclure la tête (centre de la thermorégulation) et améliore la récupération musculaire en y associant le mouvement.

Pour visionner l'aperçu d'une séance de cryothérapie, cliquer sur la vidéo ci-dessous.

 

Mode de fonctionnement de la Cryothérapie Corps Entier (CEE)

cryotherapie-bienfaitLe mode de fonctionnement de la Cryothérapie Corps Entier se déroule comme suit:

  • L’objectif est de stimuler le corps humain de façon à déclencher les réflexes de lutte contre le froid extrême.
  • La CCE provoque une baisse rapide de la température corporelle
  • C'est d'une part ce choc thermique qui est intéressant car il entraine une augmentation du flux sanguin et donc un meilleur drainage,une élimination plus rapide des toxines et une accélération de la réparation tissulaire
  • Ce choc thermique, en réponse aux récepteurs thermiques situes dans l'hypothalamus,aura également pour conséquence la fabrication d'hormones de type endorphines appelées " hormones du bien - être", ce qui explique la sensation défatiguante et confortable après la séance de CCE
  • Lors d'un processus inflammatoire, les effets du froid déjà bien connus sont présents avec la CCE.

     

Afin de bien comprendre tous les effets de la CCE, nous vous invitons a consulter le dossier du Docteur Gerad Guillaume (dont est issu le schéma ci- dessus),qui retrace les résultats de la CCE appliquée sur une équipe de cyclistes professionnels ( médecin du sport N°114. Janvier 2014 ).

 

Différents types d'application de la cryothérapie

Dans certains cas,il est préconisé d'appliquer les séances de CCE sous forme de " cure" durant quelques jours,à raison d 'une ou deux séances par jour,afin d'optimiser les effets recherchés.

Cependant,la CCE peut être appliquée ponctuellement,suite a un effort physique intense,ou dans le désir de remise en forme.

 

Enregistrer

Enregistrer